Trường THCS Kim Đính

RỬA TAY KHÔNG SẠCH DỄ MẮC BỆNH

          Rửa tay sạch hay vệ sinh tay là rửa tay bằng nước với xà phòng từ lâu được xem là biện pháp cơ bản trong thực hành vệ sinh cá nhân của con người. Đồng thời đó là một trong những biện pháp phòng bệnh tay chân miệng, bệnh về đường tiêu hóa, bệnh viêm gan A, E,…bệnh về giun sán rất hiệu quả và khâu rửa tay cũng vô cùng quan trọng không kém, thế như dù các vụ dịch hay đợt bùng phát bệnh tiêu chảy, bệnh tay chân miệng thường diễn ra tại nhiều tỉnh thành trong cả nước, nhưng thói quen rửa tay hình như chưa thực hiện một cách toàn diện, tích cực, đặc biệt là trẻ em, người lớn và người đang nuôi hoặc chăm sóc trẻ ốm….Để giúp cho chúng ta có thói quen rửa tay và phải rửa đúng cách, hôm nay chúng ta cung đi tìm hiểu một số thông tin liên quan đến phòng bệnh thông qua rửa tay bằng xà phòng!

1. Vì sao chúng ta nên rửa tay?

Bởi vì Tay là phương tiện lan truyền bệnh rộng rãi. Chính vì vậy thường xuyên rửa tay là một trong những cách tốt nhất để tránh bị bệnh và lây lan bệnh tật cho cơ thể. Vì trong quá trình hoạt động cả ngày, bạn sẽ thường xuyên va chạm vào mọi người, các bề mặt và điều này khiến bạn tích lũy nhiều vi khuẩn trên tay. Sau đó, bạn có thể lây nhiễm bệnh tật cho chính bản thân bằng các các hành động vô tình như đưa vi trùng này chạm vào mắt, mũi hay miệng. Mặc dù, bạn không thể giữ tay vô trùng nhưng việc rửa tay thường xuyên có thể giúp bạn hạn chế chuyển giao và lây lan các vi khuẩn, vi rút sang người khác và ngược lại.

2. Những bệnh mắc phải qua bàn tay

          Những bệnh mắc phải qua bàn tay bẩn có thể chia làm 3 nhóm chính theo đường lây bệnh:

          - Bệnh lây truyền qua đường tiêu hóa như bệnh chân tay miệng, tiêu chảy, dịch tả...

          - Bệnh lây truyền qua đường hô hấp như: Cúm, sởi, quai bị, thủy đậu…

          - Bệnh lây truyền qua da: đau mắt đỏ, chốc, ghẻ, nhiễm trùng da (nếu có vết thương ở tay mà bị sưng tấy, đỏ đau đó là biểu hiện bị nhiễm trùng)

3.Thời điểm nào cần phải rửa tay?

Luôn luôn rửa tay trước khi:

+ Chế biến hoặc chuẩn bị thực phẩm;

+ Khi ăn uống;

+ Điều trị vết thương hoặc chích thuốc;

+ Chạm vào người bệnh, người bị thương, vết thương;

Luôn luôn rửa tay sau khi:

+ Chuẩn bị thức ăn, thịt gia cầm đặc biệt là nguyên liệu thô ;

+ Sử dụng nhà vệ sinh;

+ Chạm vào một con vật hay động vật đồ chơi, dây xích, chất thải;

+ Sổ mũi, ho hoặc hắt hơi vào tay của bạn;

+ Chạm vào người bệnh hay các vết thương;

+ Khi xử lý rác thải hoặc một cái gì đó bị ô nhiễm, chẳng hạn như một miếng vải sạch hoặc giày bẩn;

+ Rửa tay của bạn bất cứ lúc nào bạn thấy bẩn.

4. Làm thế nào để rửa tay đúng cách?

Nói chung tốt nhất bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước bằng cách thực hiện theo các bước đơn giản dưới đây:

Làm ướt tay bằng nước máy;

Áp dụng thoa xà bông, nước rửa tay;

Bắt đầu cọ 2 tay của bạn;

Chà hai tay trong ít nhất 20 giây. Hãy nhớ để chà tất cả bề mặt, bao gồm lưng bàn tay, cổ tay, giữa các ngón tay và phần da bên dưới móng tay của bạn.;

Rửa sạch lại tay với nước kỹ càng;

Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn dùng một lần hoặc sử dụng máy sấy không khí.

Rửa tay không mất nhiều thời gian của chúng ta đâu nhưng nó lại mang đến cho chúng ta nhiều lợi ích để ngăn ngừa bệnh tật. Có thể nói, thói quen đơn giản này đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình chúng ta nữa đấy!

Quy trình rửa tay bằng xà phòng, nên thực hiện theo những bước sau:

Bước 1: Làm ướt bàn tay, lấy 3 - 5ml dung dịch rửa tay hoặc chà bánh xà phòng lên lòng và mu hai bàn tay. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho xà phòng dàn đều.

Bước 2: Đặt lòng và các ngón của bàn tay này lên mu bàn tay kia và chà sạch mu bàn tay và kẽ các ngón tay (từng bên).

Bước 3: Đặt lòng hai bàn tay vào nhau, chà sạch lòng bàn tay và kẽ ngón tay.

Bước 4: Móc hai bàn tay vào nhau và chà sạch mặt mu các ngón tay.

Bước 5: Dùng lòng bàn tay này xoay và chà sạch ngón tay cái bàn tay kia và ngược lại.

Bước 6: Chụm đầu các ngón tay của bàn tay này và chà sạch đầu các ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước, sau đó dùng khăn sạch thấm khô tay.

Thời gian vệ sinh tay tối thiểu cho cả quy trình là 30 giây.

Người viết

Đồng Thị Nga